Il medio che non ti aspetti, il rigenerante, la gara.

Il ponte maledetto

Ci eravamo lasciati martedì con le ripetute in pista. La settimana è continuata con “il medio che non ti aspetti” mercoledì, che non ti aspetti perché dopo le ripetute di martedì è stato molto impegnativo lavorare sui ritmi del medio. Comunque portato a casa 6km di medio a 3'50''(non molto brillante, ma dopo i primi 3km al ritmo di 3'45'' ho preferito mollare un po'). Giovedì, grazie a Dio 10km a 4'35'' che mi hanno permesso di far respirare le gambe e di tirare un po' il fiato. E arriviamo a ieri. Prima serale della stagione: StrArona. Il luogo è davvero bello. Lo spettacolo del lago alla sera è incantevole. Io, Ale e Luca facciamo il riscaldamento insieme provando il percorso.

É suggestivo, ma non è da prendere alla leggera, ci sono infatti molte curve secche, alcune che immettono in stradine davvero strette. Arrivano le 20:25 ed è il momento di schierarsi in griglia. Comincia a scorrere l'adrenalina. Finalmente lo sparo. Appena dopo la prima curva si forma un gruppo che tiene circa i 3'20'' mi accodo e provo a vedere come va. Il passaggio ai 2km è in 6'44''. A circa 500m dall'arrivo c'è però un ponte molto ripido che spezza un po' il ritmo, passo comunque ai 3km in 10'20''. Sento però le gambe doloranti, la settimana di carico si fa sentire. Ora cerco di tenere la posizione. A 600m vengo sorpassato da un gruppo di 5, 3 di questi riesco a ripassarli quando mancano 400m, gli altri 2 li vedo sempre più vicini, ma niente da fare, quando loro tagliano il traguardo io sono indietro 10m. Chiudo 37° su 253 iscritti. Più della posizione mi fa felice il tempo di 20'56'' sui 6km del percorso(soprattutto pensando che da domenica a venerdì ho fatto 2 lavori di ripetute in pista e un medio in strada). Sono più che bene i miei amici, Luca posizionandosi 14° e Ale 23°. Buone corse e buon week end!!!