domenica 29 gennaio 2012

Cross si legge con 3 F...

Oggi a Castellengo di Cossato si è tenuta la 28° edizione del "cross di Cossato". Giornata caratterizzata da una temperatura prossima allo zero, precipitazioni a carattere nevoso e un' elevata umidità: insomma una bella giornata. Da qui la definizione di cross con le 3 F: Fatica, Fango e Freddo. Venendo alle gare ottima prestazione di Giuseppe Magliano che nella gara dei MM45/MM50 coglie un terzo posto assoluto(1° di categoria) in una giornata davvero dura dal punto di vista podistico. Al via della gara degli assoluti ci siamo io e Fra a rappresentare la Cento Torri. Alla partenza scattiamo bene tanto che siamo nel gruppo di testa.

giovedì 26 gennaio 2012

L’influenza colpisce…


Proprio ora che mi stavo rimettendo in sesto per rientrare ad essere più competitivo che mai, l’influenza ha fatto il suo ingresso in campo, impedendomi così di allenarmi in questi giorni. Spero vivamente di riprendermi per la gara di Domenica, dove vedremo gareggiare anche Il matador che ha deciso di prendervi parte come concorrente e non come fotografo!! In dubbio sul fatto di Gareggiare o no è Alessandro, che accusa un dolore alla caviglia. 
Per fortuna che c’è Simone sempre al top della forma!! ;)

mercoledì 25 gennaio 2012

PROSSIMA GARA...28° CROSS DI COSSATO

Vista la preparazione invernale interrotta varie volte da infortuni e impegni, il nostro allenatore Paolo ha deciso di farci correre questo fine settimana al 28° Cross Città di Cossato.

domenica 22 gennaio 2012

ALLENAMENTO MATTUTINO ...

Questa mattina, in compagnia di Francesco e di suo papà Giuseppe, mi sono allenato al parco Monte Stella nel tentativo di recuperare la forma persa in queste ultime settimane! La temperatura era delle migliori, con ben 12 gradi alle 11.20, che permettevano di allenarci senza affaticare troppo la respirazione. La seduta mattutina è consistita in un riscaldamento di 3,5 km, seguito da 2 giri da 3,7 km, da noi chiamato TOSI 1. Questo percorso campestre molto snervante e molto tecnico, è ideale per preparare i cross, in quanto è composto da numerose salite, discese e dossi, da ripetere più volte su un terreno ghiaioso ed erboso.

martedì 17 gennaio 2012

domenica 15 gennaio 2012

Ottovolante!!!!

Questa mattina si sono svolti i campionati provinciali lombardi. Splendido contorno della manifestazione la Val Camonica che oltre a stupende montagne ha regalato anche una bella giornata di sole. Cento torri ben rappresentata in tutte le gare: per gli allievi Omar Guerniche(4°posto); per gli junior Ale(13° posto), Marco Orfano(15°) e Simone Viola(20°); per il cross corto Andrea Albanesi( 22° assoluto e 4° promessa), Facheris Carlo(54°) e Stefano Longo(56°); Io(50°) e Luca(rit.) nel cross lungo. Ogni giro del percorso misurava poco meno di 2km e assomigliava tremendamente a un giro di montagne russe. Non un centimetro in piano. Terreno ghiacciato quindi appoggi sconnessi. Condizioni davvero difficili, ma tanto noi siamo più forti (cosa può la passione!). Ora penso di collassare un po' sul divano, quindi non mi resta che augurarvi: Buone Corse!!!

venerdì 6 gennaio 2012

55 volte campaccio


Per la maggior parte del mondo il 6 gennaio si festeggia l'epifania, per il mondo dei runner il 6 gennaio si corre il Campaccio. La maggior parte del mondo desidera che nella tipica calza si trovino le più dolci squisitezze, noi popolo della fatica una manciata di secondi in meno rispetto alla prestazione dell'anno scorso.