Non sono numeri a caso, ma le parti del variato da ripetere 5 volte che abbiamo corso ieri sera. 4' a ritmo lento, 3' ritmo medio, 1' veloce. Allenamento duro, reso ancora più duro da una notte con poco sonno. Mi sono trovato così da solo, mentre Luca e Fra in formissima viaggiavano a ritmi ottimi e Ale si fermava per i postumi di una caduta in moto. Ieri la soddisfazione è stata nel gestire l'allenamento in base alla stanchezza che avevo già prima dell'allenamento. Oggi corsetta molto blanda e domani: PISTA!!! Buone Corse!!!
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