Il monte Thabor

Ieri gran camminata al monte Thabor, uno dei monti più alti nei dintorni di Bardonecchia, che con i sui 3180m domina le valli che lo circondano. Io e Luca raggiungiamo la cima in 3ore e 40minuti prendendocela molto comoda. Dopo una breve pausa per rifocillarci affrontiamo la discesa. Torniamo alla macchina dopo 7ore circa di cammino(non contando la pausa cibo). Tornati in paese ci cambiamo velocemente per andare a correre. Un allenamento breve, ma inteso.

Dopo 2km di riscaldamento, corriamo poco più di mille metri collinari a buon ritmo ( Luca 3'15''/km, mentre io 3'20''/km). Oggi invece 3km in progressione e qualche allungo. Giornata di scarico, infatti domani si parte di nuovo per i monti, per un altra settimana di atletica e divertimento con tanti amici. Buone corse!!!