Quando si gioca in casa...

Ieri sera gara quasi in casa nel comune di Cusano Milanino con la "Milanino sotto le stelle". Prima della partenza trovo molti amici e il tempo prima della partenza vola tra risate, battute e il riscaldamento in compagnia. Ma quando si entra in "griglia" non si scherza più, si respira agonismo e adrenalina. Dopo la partenza Rognoni Dario dell'Atletica Da Paura e Simone Pessina dell'Atletica Gavardo '90 prendono il largo e io mi piazzo nel gruppo degli inseguitori. Ma dopo 2km capisco che il ritmo è eccessivo per me e mollo un po'. Vedrò dopo che il primo giro di lancio(1,38km) l'ho corso alla media di 2'55''/km. Per il resto della gara è una sfida a non mollare.

Fisherman’s Friend StrongmanRun 2012

La sesta edizione della Fisherman’s Friend StrongmanRun batte il record delle partecipazioni!

A Nürburgring, il 5 maggio 2012 alle ore 12.00, i corridori hanno accettato l’ultima sfida di Fisherman’s Friend. La pioggia e nebbia sul campo di partenza della corsa a ostacoli più lunga del mondo sono così forti da rimandare la partenza di mezz’ora. Ma le condizioni climatiche non riescono a rovinare l’atmosfera tra i partecipanti, né l’entusiasmo dei 35.000 spettatori, pronti per assistere alla corsa più dura di tutti i tempi. Alle 12.30 scatta il momento per cui migliaia di corridori hanno affrontato mesi di allenamento e lunghe distanze: lo sparo d’inizio della corsa più forte della loro vita.

Gare ed allenamenti.

Partenza Trofeo Solvay Solexis.

Venerdì sera io, Luca e Pietro decidiamo di gareggiare a Spinetta Marengo in una serale di 7km: il "trofeo Solvay Solexis" prima gara del "Gran premio della Fraschetta". Percorso pianeggiante e a fondo misto che si snoda nelle vie del paese e nelle strade bianche che costeggiano lo stabilimento della Solvay. Fino allo sterrato siamo piuttosto compatti, ma sulle strade bianche Khalid Ghallab(1°) della città di Genova imprime un'accelerazione al ritmo, seguito solo da Boldrini Alberto(2°) del G.S. Parco Alpi Apuane. Più staccati Alex Zulian(Arquatese Boggeri) e Daniele Novella (Sai frecce Bianche) che chiudono 3° e 4°. A questi atleti segue il trio composto da Panucci Angelo, Diego Scabbio e me. Procediamo compatti fino al 5°km quando Panucci(Aquirunners) e Diego(Atl. Novese) allungano e io non riesco a rispondere al cambio di ritmo.

05-06-2012 VOLANTINO STRAPOZZOLO

VOLANTINO STRANOVI - 25 MAGGIO 2012

Si sorride e si guarda al futuro.

Grazie a Giuseppe Chiesa per le foto.

Parlando un po' fuori dalla corsa è stato un periodo denso di decisioni e cambiamenti. Alcuni positivi, altri necessari e "pesanti". C'è stato anche un incontro che cambia le carte in tavola e mi regala un sorriso. Ora gli scogli sono superati e il cuore decisamente più leggero. Tornando alla corsa: dopo la mezza di Varenne ho passato una settimana dove ho corso con grande fatica, con un solo lavoro di qualità svolto di mercoledì con grande affanno. Verso la fine della settimana le cose sembrano andare meglio tanto che decido di partecipare nel week-end alla "Bagnacamisa", gara di 5km abbondanti nel paesino di Castelnuovo Bormida. Percorso tecnico con molti cambi di direzione e qualche mangia e bevi. Alla partenza mi trovo nel tris di testa composto da Zulian Alex(Atl. Boggeri), Panucci(Aquirunners) e me.

Loro belli e bravi, io veloce.

Passaggio primo giro.

Come detto ieri, oggi ho corso a Vigone. Bel paesino in provincia di Torino che ha dato i natali al più forte trottatore di tutti i tempi: Varenne. Ecco spiegato il nome, "La mezza di Varenne", di questa bella manifestazione. Bel percorso su 2 giri con piacevoli passaggi negli allevamenti e cascine dei dintorni. Alla partenza sono sicuro di aver fatto una buona preparazione, l'unico mio pensiero è correre rilassato e divertirmi...ovviamente dando il massimo. Riesco a posizionarmi bene in partenza e al colpo di pistola sento le gambe che spingono forte, tanto forte che sono di fianco a Nasef Ahmed, che poi vincerà la gara.

Nitrendo sullo start!

Domani in quel di Vigone, si corre la "Mezza di Varenne". Sarò sulla linea di partenza, spero anche al traguardo (sono meschino e faccio della bieca scaramanzia). In bocca al lupo a tutti quelli che gareggeranno domani.

Running chronicles

Sulla linea di partenza della "Camminata dell'Alborella"-Valenza

Ponte del primo maggio denso di eventi podistici, con la partecipazione a due gare.
La prima in quel di Valenza già citata in questo blog. Alla partenza siamo schierati io, Luca e Giuseppe. Poco dopo la partenza una discesa assassina su asfalto ci porta sulle rive del Po e lì comincia un percorso più simile a un trail o a un cross per fondo e tipo di appoggi. Se nei primi km siamo riusciti a reggere un'andatura più sostenuta con il crescere dei km la velocità calava, ma non l'impegno. Chiudiamo gli 11km di questa gara molto muscolare e faticosa in buona posizione, siamo infatti tutti premiati. Particolarmente buona la prestazione di Giuseppe che riesce, con il suo 9° posto assoluto a mettere dietro quasi 200 podisti e a salire sul gradino più alto di categoria. Oggi festa dei lavoratori, ma noi non conosciamo riposo dalla corsa.

camminata dell’Alborella

Alla fine sono stati poco meno di 200 i classificati della 6^ edizione della camminata dell’Alborella disputata in quel di Valenza!  La giornata era iniziata con una pioggerellina leggera, ma per fortuna la situazione non è degenerata.  Il percorso era per la maggior parte su terreni prevalentemente campestri, molto sconnessi e non facilmente percorribili, a causa anche del fango, della ghiaia e dell’erba abbastanza alta in alcuni punti. Sul finale 2 belle salite ripide accoglievano i corridori in arrivo.

Io purtroppo, a causa del poco allenamento e del dolore al piede che mi perseguita, mi sono dovuto accontentare del 13° posto assoluto. Ringrazio il compagno Giuseppe, che è arrivato assieme a Simone in 10 posizione, per l’aiuto che mi ha dato dal 7° km. Il vincitore è stato Andrea Giorgianni , seguito da Matteo Pezzana e da Daniele Novella (Sai Frecce Bianche). Prima donna a tagliare il traguardo è stata Elisa Stefani, seguita da Loretta Giarda e da Eleonora Serra.