giovedì 21 giugno 2012

giorni intensi...

Ieri 1000+500+200 massimali con recuperi abbastanza corti; oggi 100+80+60 da fare 5 volte con recupero 30 secondi camminando.
Questi sono stati gli allenamenti lattacidi che ci hanno fatto compagnia in questi 2 giorni ! Lavori abbastanza pesanti, intensificati dal caldo eccessivo che ci sta accompagnando un queste ultime settimane. Domani c'è in programma una gara su strada di 7 km per trasformare i lavori veloci di ieri e di oggi. Speriamo che la temperatura si clemente e che le gambe non facciano capricci!

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