5x2=10!

Ieri sera, dopo 3 settimane che non entravo in una pista d'atletica, ho fatto il mio primo lavoro di ripetute del mese! Il lavoro, abbastanza impegnativo dato lo scarso quantitativo di allenamenti che ho nel corpo, era composto da 3 km di riscaldamento seguiti da 2 volte i 5000mt in pista a 3'30" di media, con recupero 400 metri attivi tra le due serie, e da 5x200. I ritmi non erano forti ma la fatica si faceva sentire ugualmente, soprattutto negli ultimi km della seconda serie causa pista scivolosa. Allenamento molto bello grazie anche alla compagnia di Simone, che ha fatto il lavoro con me, e del nostro amico ed ex compagno di squadra Paolo Barbieri (6 volte campione italiano tra cross e pista) che è venuto a trovarci e ha corricchiato con noi! Purtroppo Paolo ha smesso di correre per problemi fisici ma per me è e resterà per sempre un grande campione dell'atletica leggera!!