Settimana intensa

Villa Gonzaga, Olgiate Olona

Dopo aver corso ieri sera a Olgiate Olona, nel bellissimo impianto all'interno di Villa Gonzaga, la prossima settimana ci aspettano ben due gare. Un 1500 a Como e un 3000 a Curno, ma torniamo a ieri sera. Nelle gare maschili di mezzofondo il programma offriva 800 e 5000, mentre Ale e Luca optano per l'800, io punto al 5000. Gara di rientro per Ale che all'esordio stagionale chiude il doppio giro in 2'03'' poco dietro Luca con 2'05'', ci sarà tempo per migliorare. Io nel 5000 parto regolare e dopo la solita crisi del 4° km sono andato a chiudere nell'ultimo km, fermando il cronometro a 16'28''. Molta soddisfazione per questo tempo che è il nuovo personal best, nuovo punto di partenza per i prossimi allenamenti. Buone Corse.

La staffetta di Trecate

Ieri sera gara di staffetta a Trecate nel novarese, insieme agli amici e compagni di allenamento Luca e Ale. Atmosfera rilassata e voglia di divertirci che ci hanno permesso di vincere la competizione già vinta l'anno scorso. I duri allenamenti di Paolo danno i loro frutti, speriamo sia di buon auspicio per le prossime gare. Buone corse.

16 corsa delle cascine

Foto Roberto Mandelli- Podisti.net

Ieri sera io e Luca abbiamo corso la "16 corsa delle cascine". Gara che si svolge a Villasanta, su un circuito cittadino per 10km complessivi. Gara affrontata non nelle migliori condizioni dato che ci presentavamo al via dopo due importanti lavori in pista(2*1500+1000+800+3*400 martedì e andature+ corda+10*100+200 massimale giovedì). Io e Luca l'abbiamo presa come un allenamento di qualità e come un occasione per gareggiare divertendoci. Ore 20:30 viene data la partenza e fin da subito ci proviamo a stare con i primi, ma già dal primo mille io mi assesto su un ritmo più prudente, mentre Luca continua a spingere. Ma i lavori della settimana si fanno sentire e le gambe sono un po' legnose. Concludiamo la gara con il tempo di 34'18'' per Luca e 34'34'' per me rispettivamente 10° e 13° con Luca che conquista il 3° posto di categoria. Domani mattina allenamento top in pista. Buone corse.