Di gare e allenamenti...

Running in the rain!

Parliamo un po' di corsa. Sabato ho corso la prima tappa del "poker del cross novarese" a Vaprio d'Agogna. Miei compagni d'avventura Ale, Giuseppe e l' "esordiente" Guido. Infatti si trattava della prima campestre per Guido, che è un ex-velocista. Sul campo di gara incontriamo anche il compagno di squadra Maamari che abita in zona. Percorso di quasi 7km in teoria veloce, ma reso pesante dalle abbondanti precipitazioni che non si fermano neanche durante la gara. Vince Maamari, mentre Ale si piazza al 5° posto e sul 2° gradio del podio di categoria. Io taglio il traguardo in 8° posizione e Giuseppe 12°, ma 1° di categoria. Soddisfazione per questo primo cross corso sotto la pioggia, ma non per questo meno divertente. Dopo un lento rigenerante domenica, lunedì si è tornato a darci dentro con delle salite brevi e un collinare di 5km a seguire. Ma il piatto forte era stasera con le Ripetute in pista. Stasera si doveva correre un 3000m recupero attivo di 800m, 2000m recupero attivo 600m, 1000m recupero attivo 400m e a concludere 5*200 con recupero 30'' da fermo.Allenamento decisamente impegnativo anche dal punto di vista mentale, ma che a parte una "indecisione" sul 2000m riesco a portare a casa decentemente. Domani un' ora di lento per tirare un po' il fiato. Buone corse!