"DON'T STOP ME NOW" AUGURA A TUTTI VOI UN BUON NATALE E UN FELICE ANNO NUOVO !

       BUON 

NATALEEEEE!!! 

3 miglia d'oro città di Novara.

Tante novità quest'anno per questa classica invernale. Prima fra tutte la temperatura: fredda, ma non polare come negli anni passati. In più percorso rinnovato e certificato. Il nuovo tracciato si sviluppa all'interno del parco del castello di Novara ed misura 1610m. Un percorso bello e vario non piattissimo che alterna parti dove si può spingere a parti più tecniche. Dopo il riscaldamento ci schieriamo in griglia. Appena qualche secondo per vedere dove sono posizionati Luca, Ale e Fra che si sente il colpo di pistola che da il via alla bagarre. La gara è breve e già dal primo secondo il ritmo è alto. L'obbiettivo di oggi è soffrire e non mollare un centimetro.

...TUTTI GIU' PER TERRA !!!!

Oggi, in quel di Alessandria, Simone, Alessandro ed io abbiamo preso a parte alla "Staffetta di Natale", organizzata dalla Sai Frecce Bianche. La competizione, che ha visto alla partenza un centinaio di persone, si è disputata su un percorso prevalentemente campestre di circa 4200 metri, con numerosi sali/scendi, che ogni staffettista doveva compiere. Era da diversi anni che non prendevo parte ad una staffetta ed è stata anche la prima volta che ho partecipato con loro e questo mi ha fatto davvero piacere!! La temperatura era davvero bassa ( circa zero gradi ) e questo ha influenzato negativamente la gara a causa della brina formatasi sui tratti erbosi da percorrere. 

Campionato provinciale di corsa campestre Pavia.

Ieri mattina si è svolto il campionato provinciale di corsa campestre per quanto riguarda la provincia di Pavia.
Bel percorso, abbastanza ben organizzato e con tantissimi compagni di squadra al via. E' stato comunque molto divertente correre con i compagni di squadra scambiando battute almeno durante il primo giro. Venendo al risultato della gara è stata vinta da Lukas Manyika, seguito da Arian Sheshi. Completa il podio il compagno di allenamenti Fra el Marador. A seguire 5° Andrea Albanesi, 6° Ale, mentre io mi posizione alle spalle di Giuseppe(9° al traguardo) chiudendo la top ten della manifestazione. Purtroppo costretto al ritiro per un fastidioso dolore al piede Luca. Dolore che è sempre presente e purtroppo condiziona pesantemente sia la preparazione che le competizioni. Forza Luca che sei una roccia!!!
A chiudere un intervista per conoscere un personaggio sempre citato, ma mai conosciuto a fondo.