Howe choc, carriera a rischio...Si rompe il tendine d'Achille

Un'altro grave infortunio investe Andrew Howe. Uno dei grandi talenti azzurri dell'atletica leggera si ferma di nuovo, bloccato dalla rottura del tendine d'Achille sinistro ( lo stesso  operato nel settembre del 2009 ) in allenamento a Rieti. Domani sarà operato d'urgenza nella clinica ortopedica di Perugia. Il suo 2011 è finito, ma potrebbe arrivare anche il ritiro. Sabato avrebbe dovuto partecipare al meeting Terra Sarda nei 200 metri.
Forza Andrew...noi di nonfermatemi.blogspot.com siamo con te...

ORO E PRIMATO ITALIANO NELLA 4X400 A TALLIN

Nella giornata di chiusura degli Europei di Tallin, al Kadriorg Stadium, gli azzurri juniores si sono aggiudicati un fantastico titolo europeo nella 4x400.  Paolo Danesini, nostro compagno di squadra dell`Atletica Cento Torri Pavia, con gli altri tre azzurri  Michele Tricca, Alberto Rontini e Marco Lorenzi  hanno conquistato un grandioso oro. Gli atleti, in testa alla gara dal primo all`ultimo metro, hanno migliorato il primato italiano (3`06"95 ) vecchio di 28 anni,  chiudendo in 3`06"46.  I parziali delle 4 frazioni  danno 46"4 per Tricca, 46"9 per Danesini, 46"8 per Rontini e 46"2 per Lorenzi. 
GRANDI RAGAZZI !!!

 

 Finita una settimana di fuoco. Un pò di relax. Ciao ragazzi!!!

RIAPERTA LA PISTA DEL 25 APRILE - PRIMO ALLENAMENTO

L'allenamento in pista è una cosa che o si ama o si odia.... Per me, amante della strada e dei cross, è quasi sempre valsa la seconda delle due!! Ciò non vuol dire che non vada fatto! Infatti senza pista le possibilità di correre a ritmi veloci è molto più difficile e da un certo punto di vista anche più pericoloso per il nostro corpo; fare una serie di 400 metri a un ritmo di 2'50" al km in mezzo a una strada non è proprio il massimo! 
L'allenamento in pista, in generale, è un'attività che comporta molta fatica, anche a livello mentale, ma se fatto in UNA BELLA PISTA NUOVA, AZZURRA, ed in presenza dell'allenatore e del mio amico, nonché compagno di fatica, Simone, diventa tutto più semplice e più bello!! 
Ma l'allenamento di oggi, che prevedeva una serie di prove abbastanza veloci con recuperi variabili da un minuto fino a 3, nonostante la voglia di far bene e la voglia di provare la pista azzurra... è stato abbastanza disastroso!

33° giro del centro storico: il giro delle medaglie d'oro.

Ieri ho corso in casa. Infatti ho preso parte al 33° giro del centro storico di Arquata Scrivia. Paese a 5min da Stazzano (dove abitano i miei nonni). Io ero già sceso in mattinata per un colloquio di lavoro e per trovare i miei nonni e in serata sono stato raggiunto dalla famiglia di Luca. Nonostante si svolga in un territorio a me noto è la prima volta che partecipo, invece Pietro è un habitue e mi illustra il percorso. Facciamo un lungo riscaldamento e ci schieriamo alla partenza. Dopo un minuto di silenzio in ricordo del militare morto in Afghanistan e dei podisti scomparsi arriva lo sparo, io e Luca partiamo bene e siamo nelle prime posizioni, so però che c'è una salita piuttosto lunga e calo un po' il ritmo.

Saronno Day

Giornata torrida oggi a Saronno, dove si concludeva il week end dedicato ai C.d.s.. Molti gli atleti della mia società impegnati nelle varie prove, e oltre loro molti amici e persone conosciute nelle gare passate. Molti i risultati di spessore raggiunti oggi.

“Jackpot” a Magnago.

Ieri sera a Magnago si è corsa la 4^ edizione della Jackpot Run, una gara in notturna organizzata dalla Polisportiva Bienate Magnago. La competizione, che ha visto partire circa 350 atleti, di cui 144 classificati nella gara competitiva, si è svolta su un tracciato piatto e performante di 5.705 metri, con tre passaggi in pista, che hanno reso la manifestazione molto spettacolare. Gara molto veloce, con molti rettilinei, adatta per essere corsa ad alti livelli. Per me è stata una competizione di rientro, dopo uno stop abbastanza lungo, e mi sono classificato al 14° posto assoluto, correndo i 5.705 metri a 3'24" di media. Per altri direi che una gara di rientro non è per niente stata!!! Infatti è arrivato il record sul percorso di Lahcen Mokraji, che ha chiuso la prova in 16’09” alla stupefacente media di 2'50” al chilometro, strappando così il primato stabilito nella passata edizione da Ahmed Nasef (16’13”) ! Mokraji (atleta marocchino della Daini Carate Brianza) ha stanziato i connazionali Abdelhadi Tyar (Pol. Hyppodrom ’99 Pontoglio) e Rachid Jarmouni (Atl. Gavardo ’90 lib) rispettivamente di 9 e 27 secondi.

Una bella iniziativa.

Michele Belluschi.

Progetto 10000 mt, è questo il nome dell'iniziativa dell'atleta Michele Belluschi che si propone di far rinascere questa gara che nel corso degli anni è quasi scomparsa. Io ho già dato il mio consenso e penso sia importante diffondere questo progetto. Se ci sono gare, ci si allena, e si ci si allena si fanno i tempi, non possiamo lamentarci della mancanza di qualità e di tempi di rilievo, se non si mettono gli atleti nelle condizioni di correre. Il link rimanda all'articolo scritto su podisti.net da Michele, dove viene spiegata più in dettaglio questa iniziativa.

 

Sono giorni difficili, per il caldo, per incastrare gli allenamenti in vista dei societari, perchè sono gli ultimi giorni di grest, per un sacco di cose. Spero che per domenica la colonna sonora si trasformi da "I'm going down" in "Glory days".

Che sparo!!!

Visualizza tutte

Richiedi il tuo

Ieri sera, io e Alex eravamo a Cernusco sul Naviglio a correre lui un 800m e io, per la prima volta, un 1500m. Una volta espletate le formalità dell'iscrizione, salutiamo le facce conosciute e partiamo per un po' di riscaldamento. Proprio nelle immediate vicinanze del centro sportivo si trova il parco “naviglio della Martesana” un posto bellissimo non solo per correre, ma anche per andare in bici, con i pattini o semplicemente per fare due passi. Un solo consiglio munitevi di un antizanzare davvero tosto perché sono grosse, sono tante, sono affamate. Passando alla cronaca gare, negli otto Alex ha fatto una bella gara ed è riuscito ad abbassare il suo stagionale a 2:01. Nelle batterie precedenti bella gara con arrivo in volata dei compagni di squadra Vincenzo e Andrea che chiudono con lo stesso tempo, in seconda e terza posizione. I 1500m maschili vedono correre in 1° batteria Lukas, che mi sembra di aver capito era all'esordio stagionale sulla distanza.