Video Green Race Ecorunning

Ecco il video ufficiale della gara!!!

Le stazioni

Le stazioni di cui vado a parlare non hanno nulla a che fare con le stazioni del treno o della metropolitana. Si tratta infatti di un tipo di allenamento, che ho affrontato per la prima volta ieri sera e che mi ha colpito. L'allenamento consiste in ,appunto ,delle stazioni dove vengono svolti esercizi di tecnica e gli spostamenti tra una stazione e l'altra vanno fatti di corsa, ovviamente a un ritmo elevato. Il recupero era costituito da 4' di corsa lenta. E' stato un allenamento molto duro, che si è concluso con 2km in progressione. A rendere ancora più problematico quest'allenamento ha contribuito la mancata illuminazione della montagnetta. Non mi piace concludere con una "protesta", ma ormai stiamo andando verso l'inverno, viene buio sempre più presto; direi che illuminare un parco del genere è necessario non solo per noi che corriamo, ma per tutti quelli che utilizzano il parco per altri scopi(portare a spasso il cane, tagliare un pezzo di strada, etc). Scusate lo sfogo. Buone corse!!!

IL GIORNO - Parco delle cave, oltre 3000 alla Green Race

Parco delle cave, oltre 3000 alla Green Race - Il Giorno - Milano

la Provincia pavese - Green Race

5^ Green Race - Atl.100 Torri tra le prime posizioni

La bella giornata di sole ha dato un grande successo alla quinta edizione della Green Race ecorunning , manifestazione svolta  nel Parco delle Cave  di Milano: evento organizzato da Comune di Milano, Regione Lombardia, Provincia di Milano e da Amsa.

Il percorso, composto da 2 giri da 5km, tracciato interamente all’interno del parco tra laghetti, boschi, prati ha visto 393 atleti classificati per la 10 km competitiva, alla quale ho partecipato assieme ai miei 3 compagni di squadra Alessandro,Francesco e Simone. La voglia di correre era molta ma i dolori che mi accompagno da diversi giorni mi spingevano a non presentarmi alla linea di partenza, ma grazie alla “carica” emotiva datami dai miei compagni e dalla voglia di gareggiare ho deciso di percorrere questi 2 giri, lasciandomi alle spalle la situazione fisica.

Alessandria - 3000m

   prima batteria

    seconda batteria

Spettatori e atleti...

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Oggi io sono stato entrambi. La mattina infatti ho fatto lo spettatore e mi sono gustato il bel trail organizzato dalla Salomon sulle pendenze della montagnetta(Salomon City Trail) e nel pomeriggio ho messo i panni di atleta disputando una gara in pista, ma andiamo con ordine. Partiamo dalla mattina: mi reco in montagnetta incuriosito da questa gara e con la speranza di vedere qualche volto conosciuto e fare un po' di tifo. Non mi ero sbagliato, tra gli atleti che si scaldano incontro Diego Abbatescianni e sulla linea del traguardo riconosco anche il runner blogger Matteo Raimondi.

Mi sono divertito molto a seguire la gara che è stata vinta da Diego e che vede sul podio al terzo posto Matteo. Per una cronaca più dettagliata della gara leggete qui.