16° TROFEO CITTA' DI PAVIA ... UN "BUCO" NEL MURO!

Ieri sera si è svolto il 16° TROFEO CITTA' DI PAVIA organizzato dal Cus Pavia.
Le gare in programma erano diverse ma l'obbiettivo di Alessandro e di Davide era solo uno....abbattere il muro dei 2 minuti negli 800 m, dove io, mi sono offerto come lepre !!! Dopo lo sparo, su quella pista molto veloce ma molto secca, è iniziato il divertimento! Dopo un passaggio in 55'90 ai 400, finito quindi il mio compito, ho dato spazio al mio compagno di squadra Alessandro, seguito dall'amico e futuro compagno Davide Sparasci, e dall'altro compagno Luca Ferro.

Luca,Davide,Alessandro

L'esito della gara direi che è stato più che positivo: Luca Ferro ha vinto la batteria chiudendo con il tempo di 1'58"57; Alessandro ha "bucato" il muro dei 2' chiudendo  in 1'59"32 e Davide  in 2'01"41, tempo non al disotto dei 2 minuti ma sufficiente per ottenere il minimo di  partecipazione ai Campionati Italiani Allievi !!  Bravi ragazzi !!



P.S : Grazie a tutti i dirigenti, allenatori e compagni di squadra che hanno tifato per noi !!

Buona la prima...Campione Regionale sui 5000m

Ieri a Chiari si sono svolti i campionati Regionali su pista. La partecipazione alla manifestazione non era molta ma il caldo compensava le mancanze! Io ero indeciso se correre i 1500 al sabato o se correre i 5000 alla domenica, ma poi, visti i buoni allenamenti settimanali, ho deciso col coach di correre la mia specialità: 5000.

La gara è stata molto difficile, sia dal piano fisico che mentale, in quanto sono partito davanti, passando al primo km in 3'05", e ho chiuso davanti, chiudendo l'ultimo chilometro a 3'08". E' stato Andrea Albanesi ad aggiudicarsi il secondo gradino del podio, anche lui stanco di una corsa condotta in solitudine e della gara del giorno prima ( 4^ promessa nei 1500m....bravo Andre! ). Un grosso complimento va anche al compagno di squadra Arian sheshi, 2^ promessa negli 800m di ieri e Campione Regionale nei 1500m !! Oltre ad Arian sheshi negli 800m hanno preso il via alla competizione anche i compagni di squadra Alessandro Turri, ( che ha chiuso al 4° posto della categoria juniores, dopo 600 metri condotti in testa al gruppo), Borlin Nicola e Torno Jacopo.

Grandi Ragazzi!

Corri Spinetta

Da ricordare anche i piazzamenti importanti dei compagni di squadra! Simone(9° 16'53'' 3° di categoria), Francesco(13° 17'10'' 4° di categoria) e dal papà Giampietro(49° )!!!

Besana Brianza: la vendetta.

Secondo giorno di gare a Besana Brianza oggi. E nonostante la pioggia per me è stata una bella giornata: ho visto tanti amici conosciuti a Saint Moritz, sono stato tutto il pomeriggio con la mia ragazza e ho fatto il personale sui 5000m. Ma andiamo con ordine. Giungiamo sul posto abbastanza presto per le formalità di iscrizione e concluse quest'ultime non ci rimane che attendere. La pioggia sembra incessante, ma calerà lentamente di intensità fino a sparire, lasciandoci con una temperatura più gradevole, ma con un tasso di umidità elevato e piuttosto fastidioso. La prima gara per me interessante sono gli 800 maschili che vede 2 amici e compagni di squadra nella stessa batteria. Primo della batteria, appunto ,un compagno di squadra: Stefano Longo con un tempo sotto i 2 minuti.

Besana Brianza

Oggi, dopo quasi un anno, ho finalmente corso un 1500m in pista !!!! Il mio ultimo 1500 infatti risaliva ben all' 11 settembre 2010! La sfortuna però ha voluto che partissi in 2^ batteria per solo un secondo...
La gara, tirata per 3/4 da me, è stata conclusa con il tempo di 4'12"74, a soli 7 decimi dal personale. Però la voglia e le possibilità di fare meglio non mancano.....
Domani penso di correre i 5000m, sperando di partire nella batteria più forte e di chiudere con un tempo inferiore ai 16'00". Speriamo in bene, anche perché le previsioni meteo non promettono nulla di buono!

Belle ripetute al xxv aprile

Campo 25 Aprile

Ieri sera, dopo un weekend passato nelle alture venete, ho ripreso gli allenamenti in terra madre! L’allenamento, che consisteva in 1000+500+400+400+200+200+200 con recuperi molto corti, è stato molto soddisfacente, grazie anche all’aiuto di Ale, tornato dalla montagna, di Simone, e dei 2 nuovi "acquisti" del nostro gruppo Guido e Francesco che, nonostante la fatica, hanno concluso il lavoro con ottimi tempi (nonostante corrano da pochi mesi).
Questa sera ci aspettano 50’ di collinare con attacco alle salite. Speriamo che i ritmi forsennati di ieri sera non si facciano sentire nelle gambe!

StraGavi

Dopo una settimana di allenamenti Milanesi, questo week end sono andato a trovare i nonni. E trovandomi da quelle parti ho colto anche l'occasione di partecipare alla StraGavi gara podistica di 10km abbondanti. Anche Pietro partecipa all'evento. Luca invece è in montagna a godersi il fresco. Dopo un breve riscaldamento, arriva il momento di schierarsi sulla linea di partenza. L' avvio è rilassato. Ma il ritmo cresce fino a farsi interessante. Viaggiamo compatti fino all'inizio dello sterrato, con lo sterrato comincia anche la salita. E che salita. Circa 250m di dislivello che si impennava sempre più. Il gruppo ormai è sgranato, spingo bene sulla discesa asfaltata tanto da recuperare un ragazzo che mi aveva passato.