tag:blogger.com,1999:blog-5558667654410402763.post4998233349458661695..comments2023-06-22T14:00:56.616+02:00Comments on Don't stop me now.: EsordioSimone687http://www.blogger.com/profile/09086063299584452178noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-5558667654410402763.post-39250765091114493622011-05-08T22:23:01.838+02:002011-05-08T22:23:01.838+02:00Ammappete!! Direi che sei andato anche fin troppo ...Ammappete!! Direi che sei andato anche fin troppo bene vista la mole di lavoro che avevi nelle gambe!!<br />Tieni conto che io a quel mille ci sono arrivato con una sola rifinitura 4 giorni prima ed un lento due giorni prima. Il resto riposo...<br />Comunque complimenti e piacere di averti conosciuto! ;)Paolohttps://www.blogger.com/profile/01016542102621294244noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5558667654410402763.post-46742605121195108492011-05-08T17:29:59.726+02:002011-05-08T17:29:59.726+02:00- lunedì sprint in salita
- martedì 4x1200 a 3...- lunedì sprint in salita<br /> - martedì 4x1200 a 3'09 (4' di recupero sono troppi per sperare di mantenere la velocità su un 3000)<br /> - giovedì gara con salita<br /> - e domenica speri di fare qualcosa di buono su un 3000 in pista?<br />alle gare ci si arriva riposati!<br />luciano er califfo.Anonymousnoreply@blogger.com